Przepisy dla leniwych – jedzenie w 15 minut
Jesteś osobą, która nie ma zbyt wiele czasu na gotowanie, a jednocześnie pragnie delektować się pysznymi posiłkami? Nie martw się! Mamy dla Ciebie kilka niesamowicie prostych przepisów, które przygotujesz w zaledwie 15 minut! Gwarantujemy, że będą smaczne i pozwolą Ci zaoszczędzić czas w kuchni.
- Przepisy na szybkie dania główne
Pierwsze, na co zwracamy uwagę przy gotowaniu w pośpiechu, to dania główne. Często sięgamy po gotowe produkty, które można szybko ugotować lub podsmażyć. Mamy dla Ciebie kilka sprawdzonych przepisów:
- Smażony makaron z warzywami – wystarczy ugotować makaron, podsmażyć na patelni mix warzyw i wymieszać oba składniki. Doprawić solą, pieprzem i ulubionymi przyprawami, a danie gotowe!
- Kurczak w sosie sweet chili – filet z kurczaka pokroić w paski, obsmażyć na patelni, a następnie dodać sos sweet chili. Podawać z ugotowanym ryżem i warzywami.
- Tortilla z farszem – rozgrzać tortillę na patelni, a następnie obłożyć ją ulubionymi składnikami, takimi jak kurczak, pomidory, ogórki czy mix sałat. Zwinąć i gotowe!
- Szybkie przekąski i sałatki
Leniwi kucharze często sięgają po przekąski i sałatki, które można przygotować w kilka minut. Znasz to uczucie, kiedy nagle odczuwasz głód, a nie masz ochoty na duży posiłek? Oto kilka pomysłów na pyszne przekąski:
- Kanapki z awokado i tuńczykiem – rozgnieść awokado widelcem, wymieszać z tuńczykiem, dodać ulubione przyprawy i posmarować na kromce chleba.
- Sałatka grecka – posiekać pomidory, ogórki, cebulę, oliwki i ser feta, a następnie wymieszać. Dodać oliwę z oliwek, sok z cytryny, sól i pieprz. Możesz również dodać pokrojone w plastry oliwki i świeże zioła.
- Serek wiejski z warzywami – pokroić pomidora, ogórka, paprykę i dodać do sernika wiejskiego. Całość doprawić solą, pieprzem i ulubionymi przyprawami.
- Desery dla miłośników słodyczy
Nie można zapomnieć o deserach! Nawet najbardziej leniwi mają ochotę na coś pysznego i słodkiego. Proponujemy kilka prostych przepisów na desery, które przygotujesz w mgnieniu oka:
- Owocowy jogurt z granolą – wystarczy połączyć jogurt naturalny z ulubionymi owocami, dolać miodu i posypać odrobiną granoli.
- Ciasteczka owsiane – zmiksować banany z płatkami owsianymi, dodać ulubione dodatki, takie jak rodzynki, czekolada czy orzechy. Formować ciasteczka i piec w piekarniku.
- Owoce na patyku z czekoladą – pokroić ulubione owoce, nadziać je na patyki, a następnie polać je rozpuszczoną czekoladą. Schłodzić w lodówce.
- Innowacyjne przepisy na dania wegetariańskie
Osoby na diecie wegetariańskiej również często mają ograniczony czas na gotowanie. Dlatego przygotowaliśmy dla nich kilka innowacyjnych przepisów, które zadowolą nawet najbardziej wymagających smakoszy:
- Zapiekane bakłażany z pomidorem i serem – bakłażany pokroić na plastry, posmarować oliwą z oliwek, a następnie posypać startym serem i pokrojonymi pomidorami. Zapiekać w piekarniku przez około 10 minut.
- Sałatka z kaszą i warzywami – ugotować kaszę według instrukcji na opakowaniu, dodać ulubione, pokrojone warzywa, takie jak ogórki, papryka, pomidory. Doprawić solą, pieprzem i ulubionymi przyprawami.
- Placki z cukinii i sera – zmiksować cukinię z serem, dodać jajka i mąkę. Formować placki i smażyć na patelni z obu stron, aż staną się złote.
- Domowe fast foody w kilka minut
Czasami mamy ochotę na fast food, ale nie chcemy sięgać po niezdrowe produkty z restauracji. Oto kilka propozycji na domowe fast foody, które przygotujesz w kilka minut:
- Hamburgery z indykiem – mięso z indyka pokroić na kawałki, wymieszać z ulubionymi przyprawami i smażyć na patelni. Podawać w bułce, z dodatkami takimi jak sałata, pomidor czy sos czosnkowy.
- Tosty z jajkiem sadzonym – na kromkach chleba ułożyć plaster sera żółtego, podsmażyć na patelni jajko sadzone i złożyć w całość. Przyprawić solą, pieprzem i ulubionymi przyprawami.
- Kanapki z kurczakiem w panierce – kotlety z kurczaka obtoczyć w bułce tartej i smażyć na patelni lub w piekarniku. Podawać na chlebie z sałatką i ulubionym sosem.
- Przepisy na szybkie dania dla dzieci
Jeśli masz dzieci, wiesz, że gotowanie może być prawdziwym wyzwaniem. Dlatego przygotowaliśmy kilka przepisów na pyszne dania, które przypadną do gustu najmłodszym:
- Kolorowe naleśniki z owocami – zwykłe ciasto na naleśniki podzielić na kilka porcji i dodać do każdej porcji inny sok owocowy, aby nadać im kolor. Podawać z ulubionymi owocami i syropem klonowym.
- Makaron z warzywami w sosie śmietanowym – ugotować makaron, na patelni podsmażyć mix warzyw, a następnie dodać śmietankę. Doprawić solą, pieprzem i ulubionymi przyprawami.
- Mini pizze – na plackach tortilli rozsmarować ulubiony sos pomidorowy, posypać startym serem i ulubionymi dodatkami. Zapiekać w piekarniku przez kilka minut.
- Szybkie koktajle i napoje
Na koniec nie zapomnijmy o napojach! Dla osób, które chcą się orzeźwić lub zaspokoić pragnienie w kilka chwil, mamy kilka prostych przepisów na koktajle i napoje:
- Koktajl bananowy z mlekiem kokosowym – zmiksować dwa banany z mlekiem kokosowym i odrobiną miodu. Dodać kostki lodu i serwować.
- Smoothie z truskawkami i jogurtem – zmiksować truskawki z jogurtem naturalnym, sokiem z cytryny i szczyptą cukru. Dodać kostki lodu i podawać schłodzone.
- Kawa latte – przygotować ulubione espresso, dodać do niego mleko i syrop smakowy według uznania. Wymieszać i gotowe!
Podsumowując, nawet jeśli jesteś leniwym kucharzem, nie musisz rezygnować z pysznych posiłków. Nasze przepisy pozwolą Ci przygotować smaczne dania w zaledwie 15 minut. Czy jesteś gotowy na kulinarne wyzwanie? Włącz stoper i do dzieła!