Gotowanie na parze jest jednym z najzdrowszych sposobów przyrządzania posiłków. Dania przygotowane w ten sposób zachowują więcej składników odżywczych i smaków. Jeśli chcesz zacząć gotować na parze, ale nie wiesz, jakie dania możesz przyrządzać, ten artykuł jest dla Ciebie. Oto pyszniały poradnik gotowania na parze, w którym podpowiem Ci, jakie dania możesz przygotować i jak to zrobić.
-
Dania z mięsa i ryb
Gotowanie mięsa i ryb na parze jest bezpiecznym i zdrowym sposobem na przyrządzenie tych produktów. Możesz przygotować na parze chudy kurczak, indyka, wołowinę, ryby takie jak dorsz, łosoś czy halibut. Wystarczy, że ugotujesz je na parze przez kilkanaście minut, a będą soczyste i delikatne. Dodaj do nich ulubione przyprawy i sosy, aby podkreślić ich smak. -
Warzywa
Gotowanie warzyw na parze to świetny sposób na zachowanie ich chrupkości, koloru i wartości odżywczej. Możesz przygotować na parze brokuły, marchewkę, cukinię, kalafiora, szparagi i wiele innych warzyw. Wystarczy, że pokroisz je na kawałki i ugotujesz na parze przez kilka minut. Dodaj do nich odrobinę masła i ulubionych przypraw, aby nadać im smaku. -
Makarony i kluski
Gotowanie makaronu i klusek na parze to łatwy i szybki sposób na przyrządzenie tych ulubionych dań. Możesz przygotować na parze np. kluski śląskie, pierogi, kopytka czy nawet spaghetti. Wystarczy, że umieścisz je w specjalnym koszyku do gotowania na parze i ugotujesz przez kilkanaście minut. Podawaj je z ulubionymi sosami i dodatkami, aby stworzyć smaczną i sycącą potrawę. -
Desery
Gotowanie na parze jest również idealnym sposobem na przygotowanie zdrowych i smacznych deserów. Możesz stworzyć na parze np. serniki, muffinki, puddinki ryżowe czy drożdżówki. Wystarczy, że umieścisz je w foremce do gotowania na parze i ugotujesz przez około 20-30 minut. Dodaj do nich ulubione owoce, bitą śmietanę czy polewę czekoladową, aby stworzyć wyjątkowy deser dla siebie i swoich gości. -
Jajka
Gotowanie jajek na parze to nie tylko zdrowszy sposób na ich przyrządzenie, ale również bardziej delikatny. Możesz przygotować na parze jajka na miękko, na twardo lub w formie jajecznicy. Wystarczy, że umieścisz je w specjalnym pojemniku do gotowania na parze i ugotujesz przez kilka minut. Podawaj je na kanapkach, z sałatkami lub jako dodatek do innych dań. -
Kasze i ryże
Gotowanie kaszy i ryżu na parze to doskonały sposób na uzyskanie sypkiej i delikatnej konsystencji. Możesz przygotować na parze kaszę jaglaną, gryczaną, jęczmienną, bulgur czy ryż (basmatti, jaśminowy, dziki). Wystarczy, że umieścisz je w specjalnym koszyku do gotowania na parze i ugotujesz przez około 15-20 minut. Podawaj je jako dodatek do mięsa, ryb i warzyw, aby stworzyć zbilansowany posiłek. -
Dania na słodko i na słono
Gotowanie na parze to również doskonały sposób na przygotowanie potraw zarówno na słodko, jak i na słono. Możesz przygotować na parze na słono np. pulpety, klopsiki, placki ziemniaczane czy pierogi z farszem mięsnym. Na słodko możesz przygotować na parze naleśniki, placki bananowe czy gofry. Wystarczy, że przygotujesz składniki, umieścisz je w podgrzewaczu do gotowania na parze i ugotujesz przez kilkanaście minut.
Gotowanie na parze to zdrowy, proste i przyjemny sposób na przygotowanie różnorodnych dań. Wystarczy, że wybierzesz ulubione składniki i spróbujesz ich przyrządzić na parze. Będziesz zdziwiony, jak wiele smaków i aromatów możesz uzyskać, a jednocześnie zachować wartość odżywczą posiłku. Gotuj na parze i ciesz się pysznymi i zdrowymi posiłkami każdego dnia. To naprawdę warte wysiłku.