Sekretem uzyskania szczupłej i zdrowej sylwetki jest spożywanie odpowiedniej ilości pokarmów, które dostarczą organizmowi wymaganych składników odżywczych. Szpinak jest jednym z najlepszych i pyszne warzywa liściaste, które są wysokie w składniki odżywcze i jest również uważany za superfood.
Istnieją różne korzyści z jedzenia szpinaku jak to zmniejsza cholesterol, poprawia układ odpornościowy, obniża ciśnienie krwi, zwiększa poziom energii, walczy z rakiem i tak dalej.
Jednym z najlepszych sposobów, aby cieszyć się korzyściami ze szpinaku jest dodanie go do makaronu. Makaron jest jednym z popularnych pokarmów i jest również bardzo smaczny. Smak szpinaku jest łagodny i przyjemny i możesz cieszyć się smakiem tego warzywa liściastego, dodając go do swojego makaronu.
Oto wskazówki, jak zrobić makaron z dietetycznym szpinakiem:
Składniki:
1 opakowanie szpinaku
2 szklanki wody
1 filiżanka sera
Makaron (ugotowany)
Sos (opcjonalnie)
Metody:
Weź wodę na patelnię i zagotuj ją. Dodaj szpinak do wrzącej wody i gotuj go przez 3 minuty. Weź ugotowany szpinak i wyciśnij wodę. Odłóż szpinak na bok.
Na innej patelni dodaj 2 szklanki wody i ugotuj makaron. Gdy woda zacznie wrzeć, dodaj do niej ugotowany szpinak. Gotuj makaron przez kolejne 5 do 7 minut.
Dodaj ser do ugotowanego makaronu i podawaj.
Wnioski:
Podsumowując, chciałabym powiedzieć, że ten przepis jest prosty, pyszny i pożywny. Jeśli szukasz szybkiego i zdrowego obiadu to wypróbuj ten przepis i podziel się swoją opinią.