Wszyscy wiemy, że dzieci są bardzo aktywne i uwielbiają bawić się na otwartych przestrzeniach, więc naprawdę ważne jest, aby dać im pożywny lunch i w tym samym czasie musi być zabawny i interesujący.
Dzieci uwielbiają jedzenie, bez względu na to ile mają lat, jeśli nie jedzą prawidłowo swoich posiłków to na pewno będą chorować. Musimy upewnić się, że jedzą właściwe pokarmy, ponieważ dieta złożona z niewłaściwych pokarmów może prowadzić do otyłości, chorób serca, cukrzycy i innych zaburzeń.
Oto kilka wskazówek, których należy przestrzegać, aby zrobić zdrowe i pożywne lunch boxy dla swoich dzieci:
Nie wysyłaj ich do szkoły głodnych
Dzieci powinny mieć zapewniony pożywny posiłek przed wyjściem do szkoły, ponieważ mogą czuć się głodne podczas zabawy. Dzieci muszą zjeść dobre śniadanie na czas, aby mogły być bardziej aktywne i energiczne przez cały dzień.
Upewnij się, że spakowałeś im lunchbox z kilkoma zdrowymi przekąskami i zapakowałeś im jabłko, paluszki marchewkowe i kawałek sera.
Używaj właściwych przyborów
Jest wiele dzieci, które nie mogą poradzić sobie z pomysłem jedzenia rękami, ale jeśli musisz nakarmić swoje dziecko, wtedy możesz użyć odpowiedniego przyboru. Staraj się unikać dawania im łyżki, która może uszkodzić ich zęby, spróbuj zamiast tego użyć widelca i łyżki.
Używaj właściwych pokarmów
Niektóre dzieci nie lubią jeść warzyw i owoców, ale jeśli dasz im dobrą przekąskę to zaczną jeść warzywa i owoce. Możesz dać im jabłko, banana, pomarańczę i garść rodzynek.
Staraj się robić kolorowe lunchboxy
Jeśli możesz użyć jasnych kolorów, aby zrobić lunchboxy dla swoich dzieci, wtedy możesz utrzymać je zajęte przez cały dzień. Możesz również umieścić na nim kilka naklejek, aby uczynić go bardziej interesującym.
Wnioski:
Są to niektóre proste wskazówki dotyczące tworzenia zdrowych i pożywnych lunchboxów dla Twoich dzieci. Lunchbox powinien zawierać pokarmy, które są pożywne i zabawne do jedzenia, możesz wypróbować te proste wskazówki i sprawić, że twoje dzieci będą szczęśliwe.