Dieta 14 dni to zyskujący na popularności plan żywieniowy, który obiecuje szybkie efekty w redukcji masy ciała. Oparty na zbilansowanej diecie niskokalorycznej, stawia nacisk na kontrolowanie spożywanych kalorii oraz makroskładników, co czyni go atrakcyjnym rozwiązaniem dla tych, którzy pragną zgubić kilka kilogramów w krótkim czasie. Czy jednak szybkie odchudzanie jest bezpieczne i skuteczne? Odpowiednie żywienie […]